همه ضدآفتاب‌ها دارای فاکتور محافظتی در برابر آفتاب یا SPF هستند. این معیاری است برای محافظت از کرم ضد‌آفتاب در برابر اشعهUVB، نوعی اشعه که باعث آفتاب سوختگی میشود. اگر یک کرم ضد‌آفتاب با برچسب SPF 50 یا حتی 70 خریداری کنید، بدون توجه به آنچه برچسب ادعا می‌کند، شانس شما برای دریافت SPF موثر بالای 30 است. چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟ 1. محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV 2. از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. 3. خطر سرطان پوست را کاهش می‌دهد. 4. لکه‌های روی صورت را کاهش می‌دهد. 5. از آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند. SPF ضد‌آفتاب چیست و کدام بهتر است؟ محققانی که چندین مطالعه را در مورد استفاده از کرم ضد‌آفتاب بررسی کردند، دریافتند که بین میزان استفاده داوطلبان از کرم ضد‌آفتاب در آزمایشگاه و میزان استفاده افراد در موقعیت هاى واقعی، به‌ویژه زمانی که صحبت از فرمول‌های با SPF بالاتر به میان می‌آید، تفاوت‌هایی وجود دارد. در مقاله‌ای برای بنیاد سرطان پوست، هشدار می‌دهد: شما نمی‌توانید چیزی با SPF 100 روى پوست اعمال کنید و سپس برای همیشه در برابر خورشید شکست ناپذیر باشید. یک لوسیون SPF 15 که به وفور استفاده می‌کنید، اغلب می‌تواند بهتر از لوسیون SPF 50 که فقط یک بار در هشت ساعت استفاده می‌کنید از شما محافظت کند. کرم ضد‌آفتاب خود را حداقل ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اعمال کنید، زیرا این مدت طول می‌کشد تا فرمول به طور کامل در پوست شما فرو برود. نکته مهمی‌که باید بگوییم ضد‌آفتاب را انبار نکنید زیرا با گذشت زمان خراب می‌شود. بیشتر ضدآفتاب‌ها دارای برچسب تاریخ انقضا هستند که یک یا دو سال از زمان خرید شما فاصله دارد. اگر ضدآفتاب شما تاریخ ندارد، توصیه می‌شود آن را بعد از سه سال دور بیاندازید و بدانید که نگه داشتن کرم ضد‌آفتاب خود در ماشین یا زیر آفتاب مستقیم در ساحل، ممکن است باعث خراب شدن سریعتر آن شود. شما می‌توانید انواع کرم ضد‌افتاب را با خیال راحت از فروشگاه اینترنتی نشاط رخ خریداری کرده و از آن استفاده کنید.

SPF و PA: SPF (عامل حفاظتی در برابر خورشید) نشان می‌دهد که ضدآفتاب چقدر می‌تواند از پوست در برابر اشعه UVB محافظت کند. حداقل SPF 30 برای محافظت روزانه توصیه می‌شود. PA سیستم رتبه‌بندی محافظت در برابر UVA است که با +++ PA اندازه‌گیری می‌شود. برای محافظت کامل از پوست در برابر هر دو نوع اشعه، به دنبال محصولی با SPF 30 یا بالاتر و PA+++ باشید.
نوع پوست: ضدآفتاب باید با نوع پوست شما هماهنگ باشد. برای پوست چرب، به دنبال ضدآفتاب‌های بدون روغن و غیر جوش‌زا باشید. پوست خشک نیاز به محصولات مرطوب‌کننده دارد، و برای پوست حساس از فرمولاسیون‌های ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
فرمولاسیون: ضدآفتاب‌ها می‌توانند به شکل کرم، ژل، لوسیون یا اسپری باشند. کرم‌ها برای پوست‌های خشک مناسب هستند، ژل‌ها برای پوست‌های چرب و لوسیون‌ها برای انواع پوست مناسب‌اند. اگر فعالیت‌های زیادی در آب دارید، از ضدآفتاب‌های مقاوم به آب استفاده کنید.

ضدآفتاب ها برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UVA و UVB خورشید استفاده می شوند. قبل از خروج از خانه، مقدار مناسبی از ضدآفتاب را روی پوست خشک و تمیز صورت و گردن بمالید. ضدآفتاب را به طور یکنواخت پخش کنید و هر دو ساعت یکبار یا بعد از تعریق یا شنا آن را تجدید کنید.

نکات مهم:

• انتخاب ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر برای محافظت بیشتر.
• استفاده از ضدآفتاب حتی در روزهای ابری یا در داخل خانه با نور طبیعی.
• اجتناب از استفاده از مقدار کمی که ممکن است به طور کامل از پوست محافظت نکند.

در دمای اتاق و محیط خشک نگهداری شود.
دور از تابش مستقیم نور خورشید و منابع گرما قرار گیرد.
درب ضدآفتاب باید همیشه محکم بسته باشد تا از تبخیر و آلودگی جلوگیری شود.
از تغییرات شدید دما و رطوبت پرهیز شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
برای حفظ کیفیت، می‌توان ضدآفتاب را در یخچال نگهداری کرد.
قبل از استفاده، بطری را به آرامی تکان دهید تا مواد داخل آن مخلوط شود.