آیا به دنبال دستیابی به پوستی صاف، مویی پرپشت و بدنی خوش فرم هستید؟ زیبایی واقعی فراتر از محصولات سطحی است، ریشه در سبک زندگی آگاهانه و مراقبت های اصولی دارد. در این وبینار هیجان انگیز، دکتر مینا رضایی شما را به دنیای لایف استایل زیبایی معرفی می کند. با راهکارهای عملی و شناخت عمیق تر نیازهای پوست و بدن به راحتی می توانید روتین هایی پایدار بسازید. اگر آماده اید تا با زیبایی طبیعی بدرخشید و اعتماد به نفس بیشتری را تجربه کنید، این وبینار را از دست ندهید. پوست صاف، موی پرپشت، بدن خوش فرم- زمان آن رسیده که به این آرزوها دست پیدا کنید.
درک مبانی تغذیه: آموزش شرکت کنندگان درباره اصول تغذیه صحیح و نقش آن در سلامت و زیبایی پوست، مو و فرم بدن.
مدیریت استرس و خواب: بررسی تاثیر استرس، خواب و هورمون ها بر زیبایی ظاهری و ارائه راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب و مدیریت استرس.
روتین مراقبت از پوست: آموزش شرکت کنندگان در زمینه شناسایی نوع پوست خود و طراحی روتین های مراقبتی مناسب و موثر.
تقویت و رشد مو: ارائه راهکارهای علمی و عملی برای تقویت مو، جلوگیری از ریزش مو و بازیابی موهای آسیب دیده.
طراحی حرکات ورزشی: آموزش طراحی تمرینات ورزشی موثر برای فرم دهی بدن و دستیابی به اندامی متناسب.
مکمل ها و ریزمغذی ها: معرفی مکمل ها و ریزمغذی های کلیدی و ضروری برای حفظ و ارتقای زیبایی پایدار.
60 دقیقه سفر به دنیای زیبایی: با ما در این وبینار همراه بشید تا در یک آموزش علمی و کاربردی رازهای داشتن موهایی پرپشت، پوست صاف و بدن خوش فرم رو کشف کنید.
در این وبینار شما:
اصول کلیدی برای داشتن پوست- مو و بدنی سالم، زیبا و بی نقص رو یاد می گیرید.
نکات کاربردی برای طراحی روتین های مراقبتی برای پوست، مو و اندام خودتون رو یاد می گیرید.
با روش های صحیح مراقبت از انواع پوست و مو از چرب و جوش دار تا خشک و آسیب دیده آشنا می شید.
در مورد عوامل موثر در رشد و تقویت مو از ریزش تا بازیابی اطلاعات جامع و کاربردی به دست می آورید.
حرکات ورزشی موثر برای فرم دهی بدن و رسیدن به اندامی ایده آل رو یاد میگیرید.
مکمل ها و ریزمغذی های کلیدی برای حفظ زیبایی پایدار رو می شناسید.
تاثیر عوامل خارجی مثل استرس، خواب و هورمون ها بر زیبایی ظاهری رو درک می کنید.
هدیه ای ویژه از طرف فروشگاه اینترنتی نشاط رخ برای تمام شرکت کنندگان در نظر گرفته خواهد شد.
افرادی که به زیبایی طبیعی، تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس اهمیت می دهند و به دنبال سبک زندگی سالم و پایدار هستند.
کسانی که می خواهند موهای پرپشت تر ، پوستی شفاف تر و بدنی سالم تر داشته باشند و به دنبال راهکارهای عملی برای رسیدن به این اهداف هستند.
علاقه مندان به حوزه زیبایی، تغذیه، ورزش و تندرستی که می خواهند اطلاعات تخصصی تر و به روزتری برای استفاده شخصی یا حرفه ای داشته باشند.
مربیان سبک زندگی، مشاوران زیبایی و فعالان حوزه سلامت که به دنبال ارتقا دانش خود با رویکرد جامع و چندبعدی هستند.
افرادی که از رژیم های سخت یا روش های زودگذر و غیر موثر خسته شده اند و به دنبال مسیری اصولی و پایدار برای زیبایی از درون هستند.
نشاط رخ تنها یک برند در صنعت محصولات آرایشی، بهداشتی نیست؛ بلکه یک نگرش نوین به زیبایی، آگاهی و سبک زندگی هوشمندانه است.
این برند با تکیه بر اصل بنیادین "زیبایی آگاهانه"، مسیر خود را فراتر از فروش محصول تعریف کرده و در جهت ارتقای فرهنگ مصرف و مسئولیت‌پذیری اجتماعی در حوزه زیبایی و سلامت گام برداشته است.
نشاط رخ بر این باور است که زیبایی واقعی از دانش آغاز می‌شود؛ از درک عمیق نسبت به بدن، تغذیه، و انتخاب‌های روزمره. از همین رو، مجموعه‌ای از برنامه‌های آموزشی، تحقیق‌محور و آگاهی‌بخش را طراحی و اجرا می‌کند تا پلی باشد میان دانش علمی و انتخاب هوشمندانه‌ی مصرف‌کننده.
برگزاری این وبینار تخصصی، بخشی از چشم‌انداز بلندمدت نشاط رخ برای توانمندسازی مخاطبان در مسیر رسیدن به زیبایی درونی، سلامت پایدار و سبک زندگی سالم است.
ایجاد فضایی برای گفت‌وگوی علمی، دسترسی به اطلاعات معتبر، و شنیدن صدای متخصصان واقعی، از جمله اقداماتی است که نشاط رخ آن را مسئولیت خود می‌داند - نه مزیت رقابتی، بلکه تعهد به آینده‌ای زیباتر و آگاهانه‌تر.
تمام شرکت‌کنندگان این وبینار، از سوی نشاط رخ یک کد تخفیف اختصاصی ۱۰۰ هزار تومانی دریافت خواهند کرد؛
هدیه‌ای ویژه برای کسانی که انتخاب کرده‌اند زیبایی را از درون و با آگاهی آغاز کنند.
با این کد تخفیف، به دنیایی بیش از 27 هزار محصول آرایشی و بهداشتی از معتبرترین برندها دسترسی خواهید داشت،
همراه با ضمانت اصالت محصول، خرید اقساطی، مشاوره تخصصی و ارسال سریع به سراسر ایران.
🔓 جزئیات کد تخفیف، پس از ثبت‌نام در اختیار شرکت کنندگان عزیز قرار خواهد گرفت.
1. مبانی تغذیه برای سلامت پوست ، مو و فرم بدن
دریافت کافی ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین‌های A، C، E، زینک و اسیدهای چرب ضروری نقش حیاتی در بازسازی سلولی پوست، رشد مو و حفظ ترکیب بدنی مطلوب دارند.
2. تاثیر خواب، استرس و هورمون ها بر زیبایی ظاهری
خواب ناکافی و استرس مزمن باعث افزایش کورتیزول و اختلال در تعادل هورمونی می‌شود که می‌تواند به پیری زودرس پوست، آکنه و ریزش مو منجر شود.
3. روتین های مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست
انتخاب محصولات مراقبتی باید با توجه به نوع پوست (خشک، چرب، مختلط یا حساس) و نیازهای فیزیولوژیک آن تنظیم شود تا از آسیب، التهاب یا اختلالات پوستی جلوگیری گردد.
4. عوامل موثر در رشد و تقویت مو: از ریزش تا بازیابی
فاکتورهایی مانند وضعیت تغذیه، ژنتیک، تعادل هورمونی و سلامت پوست سر در چرخه رشد مو نقش داشته و هدف، درمان ریزش، بازگرداندن فاز آناژن (رشد) است.
5. طراحی حرکات موثر برای فرم دهی بدن
تمرینات مقاومتی با تأکید بر تحریک هایپرتروفی عضلانی و تعادل بین گروه‌های عضلانی به شکل‌گیری و فرم‌دهی موثر بدن کمک می‌کنند.
6. مکمل ها و ریزمغذی های کلیدی برای زیبایی پایدار
مکمل‌هایی مانند کلاژن، بیوتین، امگا-3 و آنتی‌اکسیدان‌ها با حمایت از سلامت بافت همبند، پوست، مو و ناخن در حفظ زیبایی بلندمدت مؤثرند.
دکترای عمومی از دانشگاه آزاد اسلامی نجف آباد
اگر در حوزه زیبایی، بهداشت یا سلامت تخصص دارید، می‌توانید به‌عنوان سخنران در آکادمی نشاط رخ حضور داشته باشید.
خیر این وبینار برای همه قابل استفاده است. مطالب به زبان ساده و کاربردی ارائه می شود و هم افراد مبتدی و هم کسانی که تجربه بیشتری دارند می توانند نکات ارزشمندی از آن یاد بگیرند.
بله اگر مطالب این وبینار رو جدی بگیرید و آن ها رو به صورت منظم در سبک زندگی تان پیاده سازی کنید می توانید به تدریج تغییرات قابل توجهی در سلامت مو، شفافیت پوست و فرم بدنتان مشاهده کنید. تمرکز ما بر روش های علمی، اصولی و قابل اجرا در زندگی روزمره است نه راه حل های زودگذر.
بله این وبینار برای همه کسانی طراحی شده که به سلامت و زیبایی طبیعی خود اهمیت می دهند بدون توجه به جنسیت.
بله در بخش پایانی وبینار زمانی برای پرسش و پاسخ در نظر گرفته شده است.
وبینار از طریق پلتفرم اسکای روم برگزار می شود. نیازی به نصب نرم افزار نیست و به راحتی می توانید از طریق مرورگر گوشی، لپ تاپ و یا تبلت وارد کلاس شوید.